Dr Arielle | Les dossiers chauds | Le sommeil | Conclusion

1. Introduction | 2. Le sommeil lent et le sommeil paradoxal | 3. Programmation du sommeil humain : deux données
4. La période pubertaire | 5. Pour qu'ils soient en forme | 6. Les 4 règles d'or pour bien dormir | 7. Conclusion
8. Bibliographie


7. Conclusion

 

Un sommeil de bonne qualité et en quantité suffisante est nécessaire à une qualité de vie correcte des enfants et aussi de leurs parents !

N’ont pas été évoqués ici les troubles du sommeil pouvant amener à consulter un spécialiste tels que ronflements, apnées du sommeil, parasomnies (terreur nocturnes, somnambulisme). Le Docteur MF Matéo-Champion conseille de regarder son enfant dormir non seulement en première partie de nuit mais également en deuxième partie. On peut alors être surpris et constater des évènements décrits ci-dessus.