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Dr Arielle | Généralités diététiques | Fatique

1. Principes | 2. Alimentation | 3. Fatigue | 4. Références

3.0 Introduction
3.1 L'hydratation
3.2 Les produits laitiers
3.3 Le fer

Différentes erreurs alimentaires peuvent être incriminées dans la survenue d’une fatigue. Ces causes sont mal connues, négligées, et parfois longues à se corriger.

Quatre causes sont fréquemment rencontrées :

  • Fatigue et carence énergétique (cf. ci-dessus !!)
  • Fatigue et déshydratation
  • Fatigue et carence calcique
  • Fatigue et carence en fer